Съвети и ресурси за силово обучение Vlog
Нови за силовите тренировки? Не сте сигурни откъде да започна? Най -новите ми видеоклипове 4 -минутна тренировка на долната част на тялото за бегачи Пет упражнения за долно тяло за бегачи! Опитайте тази бърза тренировка за сила у дома за краката, бедрата и глутеите. Не е необходимо оборудване. Глуто мост Магарета ритници – алтернативни страни […]
Read More