Кого бихте ударили?
Разговорът ни за вечеря тази вечер отиде нещо подобно … Аз: „Какъв е предпочитаният ви обяд? … Защото днес първото ми повярвах, че е сандвич с пуйка, ябълка, чипс, както и бисквитка с шоколадов чипс … Въпреки това дори не ям пуйка! Случайно, а? ” Най -новите ми видеоклипове Маратон тренировъчен ден 2 Ден на […]
Read MoreКакво използвах с полумаратона
здравей! Тази сутрин избих моя състезателен тройник в Дисниленд 10k. Смешно е, че не нося толкова много по -често, защото BDIDDY използва, за да заяви, че бях точно като Stitch! Това е като да гледаш в огледало. Най -новите ми видеоклипове Маратон тренировъчен ден 3 Маратон тренировъчен видео дневник – Ден 3. Провеждане на списание […]
Read MoreСладки потни размирици за лятото!
Здравейте!! Как сте? Потен съм. Най -новите ми видеоклипове 4 -минутна стояща основна тренировка за бегачи СТАНДАНЕ НА АБС тренировка, която можете да направите у дома. Никакви основни упражнения за оборудване, които можете да направите, изправяйки се преди или след бягане. Бързи уроци за 5 тренировки се движат за силно ядро и да предизвикат баланса […]
Read MoreЧервено око към Тампа
Изследвах храни за ядене, както и предотвратяват проблеми с ниските щитовидни жлеза, както и проверявах, че преработената соя (наред с други неща) често може да повлияе на функцията на щитовидната жлеза. Е, ядех обработена соя във вида на вегетарните бургери всеки.single.day. И така, днес го промених с пикантната тайландска риба тон на Bumble Bee. Най […]
Read MoreСандвич с яйчна салата
Взех този контейнер с яйчна салата от TJ този уикенд. Обичам тези неща, както и използвах, за да го получа през цялото време, когато TJ беше в съседство с моя офис в Калифорния. Добре е, но лесно се разпада от сандвича, така че трябва да се храните внимателно? Най -актуалните ми видеоклипове Тест за ковид […]
Read MoreОставете го през 2010 г.
, той все още вали днес. Предполагам, че имаме някаква луда буря система, която се простира докрай от Хаваите и ще вали през четвъртък. Boo.b Но облаците се разделиха за час тази сутрин и аз бързо изтичах вратата, за да изляза 6 мили, преди да започне отново. Идеален, тъй като бях на около .50 мили, […]
Read MoreРецепта за пълнени протеинови крепи
Купих нов контейнер с протеинов прах миналата седмица, както и оттогава мечтаех рецепти с него. Няколко от тях, добре, повечето от тях преливат. Но днес следобед хвърлих тази рецепта за чисто ядене заедно, както и беше добре! Последните ми видеоклипове 4 -минутна тренировка на долната част на тялото за бегачи Пет упражнения за долно тяло […]
Read More2016 г. г -н Olympia Review; От Washboard до измита
от Джеф Робъртс След като гледах изцяло г -н Олимпия през 2016 г., след което го наблюдавах още веднъж в своята цялост, вековият мандат на „Abs Board Abs“ ми дойде на ум. Този термин не изскочи в главата ми, тъй като се взирах в толкова много комплекти страхотни абс, но по -скоро поради иронията на […]
Read More