, когато за последно ви оставих вчера, току -що бягах 6 мили с Central Park, както и се насладих на багел в Ню Йорк. Оттам денят мина нон стоп до 1 часа сутринта!
За тези от вас, които го пропуснаха, наскоро бях избран да бъда част от ING Class of 2012. Аз съм един от 4 -те бегачи, които правят маратона в Ню Йорк, както и функционирах като представител на организацията. Всички ние имаме изключително различни течащи нива / нива на опит, както и ще споделяме нашите възгледи, както и идеи за обучение в интернет през следващите няколко месеца.
Най -актуалните ми видеоклипове
5 -минутно бягане за загряване a
Бързо загрейте за бегачи. 5 -минутно бягане на загряване преди бягането. Точно как да се подготвим за бягане. идеи какво да правите, преди да бягате
Още видеоклипове
0 секунди от 5 минути, 34 секунди
След това
Идеята за бягане останете здрави по време на огнището на Covid19
02:25
На живо
00:00
08:21
05:34
Останалите бегачи са Стив от Socal Running
Блогът на Дейв, който не е в крак, но можете да се съобразите с него в Twitter в Clydesdalerunrr
И Джен Търнър от Mad Fake Filcy Fitness (този сайт ще бъде следващия седмица!)
NUTSHELL: Бях в Ню Йорк в понеделник, както и вторник снимах някои Webisodes. Те ще бъдат предложени скоро, както и аз ще ви държа в течение.
Добре обратно към вчера сутринта …
Трябваше да докладвам на сградата на Hearst, за да бъда на фона на йога сцените, които Стив снимаше.
Фитнес центърът на Hearst Tower е страхотен, както и тих. Не е изключително голямо, но гледките са огромни!
Харесва ми, че фитнес центърът имаше примери за здравословни храни. Съсредоточете се върху това, което можете да ядете, а не върху това, което не трябва.
Снимахме йога сцените в груповата зала за физическа фитнес. Каквото и да е с производството, отнема много време, тъй като екипът на CAM трябва да настрои изстрела, фон, както и звук.
Когато приключих, ставаше дума за време за обяд, както и грабнах още едно ледено кафе, за да ме подхранва до края на деня. Също така грабнах още една WF салата, като се има предвид, че не бях сигурен дали ще ям на следващото място.
Направих бърза модификация на гардероба, както и поставих метод, както и много грим за следващия сегмент.
Пет от моите сегменти се фокусират върху храната. Правя поредица, наречена „Маратонски ястия“, където говоря за рецепти, в които да се наслаждавам, докато тренирам. Заснехме тази част в тестовата кухня Redbook.
Рецептите са от Redbook, както и сегментите ме карат да интервюирам Babs Chernitz, редактор на храни за списанието. В началото беше някак плашещо, но просто трябва да се търкаляте с него!
Плюс това, най -трудната част от него беше да хапне храна, както и след това да говорим на камера, без да се изплюе всичко на масата и/или редактора на голямо списание!
Ще споделя рецептите, когато сегментите излизат, но ето ето няколко снимки.
Донякъде съм консумиран с яденето на киноа, което направихме. Много вкусен.
След като тези сегменти бяха обвити, трябваше да чакам наоколо, докато хората отидоха да снимат сцена в Централен парк. Въпреки че взех няколко хапки от рецептите, които направихме, бях гладен. И накрая, успях да вляза в салатата си. Толкова се радвам, че повярвах напред, както и грабнах нещо!
Малко по -късно екипът, както и хората се върнаха, както и направихме една много по -забавна сцена за пиене на бира в тестовите кухни. След това беше време да стъпите на последното място – резервоара Централен парк.
Пътеката беше доста забързана с бегачи, както и с проходилки, но ние създадохме лагер, както и се опитахме да снимаме, когато в тълпата имаше място.
Беше малко странно, тъй като хората ще се забавят, както и ще ни насладят на снимане. Тогава те ще признаят, че не съм популярен, както и да тръгна разочарован. (Странична бележка: Видях Уил и Грейс, докато ходех до сградата по -рано, както и бях невероятно развълнуван! Те гледаха на грешно място за популярни хора!)
След бита си хидратация имах ябълка, докато чакахме следващата настройка.
Последните няколко изстрела бяха на четиримата, които бягахме. Върнахме се, както и напред по пътеката няколко пъти с 3 камери, поставени на различни разстояния.
И последният изстрел беше нашата индикация. Беше правилно, че „късмет!“ Изстрелът беше последен, но също така беше тъжно. Всички ние работехме толкова внимателно заедно през последните 48 часа бях жалко, за да приключи.
Увихме около 20:30, както и се отправихме обратно към хотела за бърза промяна. Джен ни остави в този момент, така че аз бях само аз, както и хората с техните SOS.
След това се отправихме към 3 маймунски бар за празнични напитки! Започнах с тоник на водка.
Но също така получихме безплатни карти, за да опитаме новия Malibu Red.
Да моля.
Също така споделихме много мезета. В този момент бях невероятно гладен, както и купих рибните тако, както и прекрасни картофени пухчета като част от груповата поръчка.
Колегите съученици не са писатели на блогове за храна, така че беше чудесно да сте около различни хора в това пътуване. Но, те тормозиха снимката ми, като направи малко
Също така споделихме Mussles, както и BuffПролетни ролки за домашни птици.
Имах високи наистина надежди за задушените пържени картофи, но те бяха просто добре.
Застанахме известно време, като говорихме за събитията от последните два дни, както и всички тренировки, които имаме пред нас. Стив, както и не можах да спра да говоря бягане.
Накрая останалата част от групата ни затвори, като премести празника в бар с караоке.
Спрях да пия в този момент, както и току -що се мотаех. Накрая се отправих обратно към хотела около 1 часа сутринта. Соло. Групата все още вървеше силна! Но имах коли и камион, идващи за мен в 5:15 сутринта, както и все още трябваше да се опаковам.
Пропълзях в леглото около 2 часа сутринта, както и заложих алармата си за 5 – последната минута възможна. Сега съм на самолета по метода си обратно към SoCal.
Цялото преживяване беше напълно невероятно. Чувствам се толкова късметлия, че бях избран за ING Class от 2012 г. Искам да кажа благодарение на групата на NY NY Marathon, че ми позволи да бъда част от това. Надявам се, че мога онлайн, колкото очакванията!
Аз съм в екстаз за тренировка за Ню Йорк, както и в екстаз, за да споделя гледната си гледна точка с други бегачи. Ще говоря за тренировки тази седмица. Въпреки това лаптопът ми умира, както и аз изисквам дрямка.
Ще се видим в Калифорния!
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате за тях:
Какво да ядете, след като бягате
Какво да ядете, след като бягате
Какво да ядем след бягане, за да се възстанови по -бързо. 15 Публикувайте идеи за пускане на закуски. Какво трябва да ям след бягане? както и идеи за подпомагане на йо
Топ 13 най -добрите течащи филми
Топ 13 най -добрите течащи филми
Списък с най -добрите текущи кино. Топ 13 кино за бягане трябва да се насладите тази година. Документални филми, забавни филми, както и Inspi
Какво ям за един ден – за бегачи
Какво ям за един ден – за бегачи
Какво ям в еднодневно видео от бегач. Дневник на храната на каквото и да ядех някой ден закуска, обяд, вечеря, както и закуски. Плюс
Маратон на Ню Йорк Маратон и трябва да видите акценти на програмата със здравословен по-щастлив мечки подкаст
Маратон на Ню Йорк Маратон и трябва да видите акценти на програмата със здравословен по-щастлив мечки подкаст
Обучение на маратон в Ню Йорк, ден на състезанието, идеи за храна, както и много повече подкаст. Управляващ писател на блогове здравословно по -щастливо мече споделя всички t
Вашите работещи цели трябва да бъдат поставени на базата на вас
Вашите работещи цели трябва да бъдат поставени на базата на вас
Когато си поставяте текущите цели – имайте предвид това, докато превъртате Instagram @RuneAtrepeat. Маратонски тренировки PRS
Точно как бегачите могат да спрат, както и да се предпазят от атаки – Podcast 94
Точно как бегачите могат да спрат, както и да се предпазят от атаки – Podcast 94
Идеи за сигурност на бегача с професионален подкаст за самозащита. След като бегач беше нападнат бегачи, се събраха, споделяйки своите wor
⚡ от Shareaholic
.
