, току -що управлявах най -хълбовия, както и най -светия маратон на живота си досега – Йерусалимския маратон. Точно тук е малко резюме, както и много снимки …
Първо. Събудих се доста преди алармата си, тъй като съм на някакъв вид произволна часова зона, където вече не е Калифорния, но и това не е Израел към часовника на тялото ми. Въпреки това не очаквам страхотен нощен сън преди състезателния ден, така че не е голям.
Взех решение просто да започна да се подготвям рано. Като се има предвид, че имах време да убия, глупаво инспектирах издигането на състезателната програма в наистина надеждата, че за една нощ го промениха на невероятно плосък и/или маратон за спускане. Не. О, добре.
Направих овесени ядки, както и кафе с чайника за гореща вода на хотела.
Съвет: Можете да използвате хотелска кафемашина, за да направите овесени ядки, като не използвате кафе, както и просто „пивоварна“ топла вода.
Получихме кутии за закуска преди състезания, но имайки предвид, че не разбрах какво ще бъде в него, аз изядох овесената каша, както и някои капки Ricola. Запазих тези вкусотии след състезанието. Те имаха толкова голям вкус, като се има предвид, че бях допълнително гладен. Сериозно в крайна сметка стоях в хотелското си пространство по -късно същия ден, като ги ядех във възхитена тишина.
Йерусалимски маратон състезателен ден резюме
Бях с малка преса група от бегачи, но никой друг не бягаше пълния маратон. Това не е пълната група, няколко от тях също управляваха 10K. Въпреки това тук е Шарлот, RER, Лиза, нашето ръководство за екскурзия Габи, както и Фара.
Една от новите ми добри приятели Лиза го управляваше в миналото, както и аз я попитах „Защо не управляваш пълната тази година?“
“Защото не съм глупав!” Тя заяви в най -сладкия южноафрикански акцент. Тя е сладка, колкото и да е, аз пожелах приятел!
Преди състезанието се мотаехме в палатката за къмпинг на пресата, както и проверих изключително внимателно указанията за здравето и уелнес.
Невероятно се радвам, че имаха някъде да съхраняваме сутиените си, както и нещата.
Имаше бегачи, както и преса от цял свят. Този 100 маратонски бегач е от Китай!
Стигнахме там невероятно рано, както и имахме много време за ядене, отпускане, треперене (беше студено), пием топла вода, правим снимки, както и се изнервяме. Добре, вярвам, Най -трудният път маратон, който съм направил! “”
Благодаря Лиза. Кажете благодаря на вас.
Странно е, че полумаратонът започва 15 минути преди пълното, така че жените напуснаха няколко минути преди мен, както и аз се отправих към началото. Взех решение да оставя хвърлянето си в палатката за къмпинг, както и просто да нося пончо.
Отброяването в началото имаше отлична музика, както и отброяването на иврит. Не го разбрах по никакъв начин, както и просто отидох, когато всички останали го направиха! Ха!
Маратонът имаше малко над 2000 бегачи. Състезанието използва 5K, 10K, както и избор на половин маратон, така че имаше общо над 20 000 бегачи.
Курсът на Йерусалимския маратон
Курсът на Маратон в Йерусалим: Разбрах, че ще бъде труден курс. Беше. Беше изключително хълмист, най -хълбовата надпревара, която някога съм провеждал. Чух, че няма плоски части, просто тичайки нагоре или надолу по никакъв начин, но това не е напълно вярно. Има плоска част за Mile 9, както и още една около Mile 18, може би (не имам предвид, тъй като бях деликатен от болка, както и ендорфини, както и сълзи, както и пот, както и неща). Така че не ме цитирайте на местата, но имаше две къси плоски части.
Извън това беше хълмовете.
След огромен хълм спрях, както и направих снимка. Бях доволен да стигна до върха. След това продължих да тичам само за да открия друг, по -голям хълм. В този момент или трябваше да се смея, или да плача. Смях се. Бях толкова износен толкова рано в състезанието.
Изтичахме нагоре, както и около Еврейския университет. Отличното нещо за хълмовете е, че получавате няколко отлични гледки.
Можете да видите страната Йордания от тук!
За кратко време програмата се навива със стария град Йерусалим. Това е частта, която чаках, историята, както и страхотно на това място.
Точно когато се натъкнете на стария град, има някои невероятно герои герои, както и музика, както и балончета.
Вижте моя Instagram за кратък клип на действието!
Cobblestone е малко трудно да се работи, когато сте износени така. Трябваше да бъда предпазлив да не извивам глезена си (тъй като съм есен 3 пъти в годината). Бях уморен, обаче повярвах в Исус идеал тук. Това беше наистина смирена, както и спокойна част от състезанието за мен.
Вярвам, че имаше много повече хора, отколкото жени, които бягат. Имаше хора от цял свят.
Всички обаче работят на точно същия език.
Показанията за състезанието бяха всички в километри, така че трябваше да напиша предположение, където бях във всеки вид време. Опитах се да не гледам моя enjOy, тъй като скоростта ми беше толкова бавна, че беше малко обезкуражаваща. Като цяло просто продължих – тичах, когато можех, ходих много от хълмовете, спрях за банята … това беше бавно, тежко състезание.
(Имайте предвид, че има две абсолютно различни части от състезанието, но се случва да бъде нагоре.)
Спрях, когато видях тази индикация за Витлеем. Точно колко забележително е това? Наистина ми харесваше да бягам в Светата земя. Чувствам се изключително много благословен да имам тази възможност.
Завърших за около 4 часа, както и 30 минути. Наистина вярвах, че ще ми отнеме повече време! По време на състезанието изпращах текстови съобщения на Фара, както и й казах, че ходя. Не исках групата да трябва да ме чака. Бях чул, че трябва да добавите около 15 минути към полумаратонския си време или 30 минути до пълното си време, за да цитирате повърхностни времена. Това беше моето предположение, но наистина вярвах, че ще продължа много по -бавно.
Наистина нямам думите, за да разкрия точно колко специално беше това състезание. Беше наистина трудно, както и модификацията на времето, както и различната храна накара тялото ми малко да се удари, но ми хареса. Направих и нови добри приятели!
Малко от мен се ужасих, че щях да измъкна или да плача или нещо, като се има предвид, че имах Йерусалимския маратон толкова взривен в съзнанието ми. Бях невероятно разтревожен, както и скептично настроен. Така че съм истински доволен от себе си на този.
Бъди смел.
Въпрос: Хълмисти състезания – като „ги или не харесвате?
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате за тях:
OC Half Marathon резултати, както и топ 13 акцента
OC Half Marathon резултати, както и топ 13 акцента
OC маратон, както и резултати от расата на полумаратон. Оранжева регион Резюме, както и най -добрите части от бягането на 13,1 мили. дисконтови ставки за други
Какво да ядем преди състезание с късно полумаратон
Какво да ядем преди състезание с късно полумаратон
Какво да ядете преди следобедния полумаратон Rock N Roll Las Vegas. Точно как да зареждате преди полумаратон или маратон
AFC Half Marathon Race Recap, както и снимки
AFC Half Marathon Race Recap, както и снимки
Най -добрите резултати на полумаратон в Америка (Сан Диего), както и резюме. Снимки на полумаратон AFC. Работи в
Разумът на маратон-маратон-мач, както и резюме
Разумът на маратон-маратон-мач, както и резюме
Revel Run Race Series Marathon ОГРОМЕН РАСЕН РАСЕН РАСА, както и списък с топ 10. най -добрите мили от Revel Agust Bear, както и бягане с моя
Irvine Half Marathon Race Recap
Irvine Half Marathon Race Recap
Половин маратон резюме, както и преглед. Irvine наполовина луда полумаратон програма, както и оценка на расата, както и идеи за
Disney World 10K Race Recap
Disney World 10K Race Recap
Изпълнете Disney World Marathon Weekend 2022. Disney 10K Race Evaluation, както и Recap. Топ 10 снимки, както и моменти от бягането
⚡ от Shareaholic
.
